ライターの大木奈ハル子による著書『小さく暮らす 25㎡のゆたかな生活』が、9月16日（水）に発売された。
大木奈は「チェーン店モーニング愛好家」としてTBS系の情報番組『THE TIME,』に出演するなど活躍しながら、「ちいさ暮らしナビゲーター」としても小さな暮らしを発信。10年間で5回の引っ越しを経験し、大阪から東京へ移りながら住み替えを重ねてきた。
そのなかで85㎡、50㎡、30㎡、そして現在の25㎡と部屋をダウンサイジングしてきた一方、「『好き』は諦めない」「我慢はしない」というルールも設定しているという。同著は狭くてもお気に入りに囲まれる心地よい住まいを追求してきた大木奈の実践記録エッセイとなっており、リノベーションやDIYの様子を収めた多数の写真とともにその過程が紹介されている。
公開されている目次では「スタートは85平米のマンション」「夫の転勤で始まった都会暮らし」「新たな決断！ 30平米→25平米1Kに住み替える!!」など、パート1～5までのタイトルを紹介。さらに「大木奈じゃ～なる」には、いわくつき物件、ペット、陶芸、我が家の食といった多彩なワードが並んでいる。
大木奈ハル子『小さく暮らす 25㎡のゆたかな生活』
【タイトル】『小さく暮らす 25㎡のゆたかな生活』
【著者名】大木奈ハル子
【発売日】2026年９月16日
【造本】四六判変小／ソフトカバー
【定価】1,980円（税込）
【ISBN】978-4-10-357191-9
目次
ＰＡＲＴⅠ スタートは85平米のマンション
ＰＡＲＴⅡ 夫の転勤で始まった都会暮らし
ＰＡＲＴⅢ 大木奈流「小さく暮らすには？」
ＰＡＲＴⅣ 夫の病気
ＰＡＲＴⅤ 新たな決断！ 30平米→25平米１Ｋに住み替える!!
〈大木奈じゃ～なる〉
①「いわくつき物件」を賢く買って、豊かに暮らす
②中高年でも小さな暮らしでもペットを諦めない方法
③モノを増やしたくない私が、陶芸を始めて、我慢するのは違うと気付いた話
④我が家の食あれこれ――お手軽だけどささやかな贅沢
■著者紹介： 大木奈ハル子（おおきな・はるこ）
50代の主婦でライター。「ちいさ暮らしナビゲーター」、「チェーン店モーニング愛好家」として活動。東京都中央区の狭くて古いボロマンション在住のミニマリストで、夫と介助犬こうちゃんと同居中。趣味はチェーン店の朝メニュー食べ歩き、特技は節約とDIY。日本聴導犬協会の子犬預かりボランティア活動中。著書に『台所図鑑』（共著・大和書房）。テレビ出演は『マツコの知らない世界』『THE TIME,』（ともにTBS系）、『あさイチ』（NHK）『朝メシまで。』（テレビ朝日系）など。東洋経済オンラインアワード2023 「クリエイティブ賞」受賞。「Ameba LIFE AWARD Vol.4」（2024年）受賞。
