絶対に終電を逃さない女インタビュー 健康な人にこそ知ってほしい、虚弱体質のこと

多くの仲間の存在、余計なアドバイス……出版とその反響から見えてきたこと

ー虚弱体質についての本を出しませんかというオファーをもらったとき、どのような気持ちでしたか？

終電：革命が起きたと思いました。「はじめに」にも書いたんですが、私からさんざん生産性を奪ってきた虚弱体質が利益を生み出したので、こんなことがあるんだって。

ー虚弱体質な人が世の中には沢山いることが、本の告知への反響からも感じられるんですが、そういう人たちの存在を意識していましたか？

終電：いやいや、ぜんぜん。私だけなんじゃないかって思っていました。以前ライターのヒオカさんと対談した際（※1）や、虚弱について書いたウェブ記事（※2）への反応で多くの仲間が発見されたんですが、今回の本の告知でまた反響があって、こんなにいたんだと思いましたね。

※1：20代だけど体は初老。体力ない・虚弱体質な私たちは365日“調子がいい日”はない【絶対に終電を逃さない女×ヒオカ】. mi-mollet, 2024  https://mi-mollet.com/articles/-/50594
※2：21歳で身体にガタ、10時間睡眠は必須…「若いのに体力がない」29歳女子が「体力ありき」の社会に思うこと. 現代ビジネス, 2024 https://gendai.media/articles/-/141665

ーXで本の告知の投稿に対して、虚弱体質を改善するためのアドバイスなども多数送られてきていますが、既に終電さんが試したことがあるものも多いのではないかと思いました。

終電：そうですね、大体やっています。今は本の宣伝になるかと思って一つひとつリアクションしていますが、普通は嫌ですよね。私は虚弱自体を仕事にしているから受け止めますし、本当に新しいアドバイスがあったら取り入れるかもしれないんですけど、アドバイスされるだけで嫌な人もいるよ、って思います。私も、昔はアドバイスされるだけで嫌だったので。ある程度色んなことを試して、それでもダメで心が折れているかもしれない人に、安易にアドバイスするものではないと思います。

ー今回はほぼ書き下ろしとのことですが、本を書く上で意識したことはありますか？

終電：最初に想定される読者層は、同じような虚弱体質の人だと思うんです。でも、全然虚弱じゃなくて、健康で体力のある人にも読んでもらいたいと思っているので、今まで言われてきた誤解を一つひとつ挙げて回答したりして、そういう人にも伝わるように書きました。そこまで届かないと、社会に伝わらないので。あと一番気をつけたのは、「虚弱だったら努力しろ」という方向にいかないようにすることですね。私がけっこう努力をしちゃっているので、努力してない虚弱体質の人が罪悪感を感じたり責められたりする可能性があると思ったんですよ。なのでそこを先回りして、最後の章に入っている「体力をつけるための体力がない問題」を書きました。

ー確かに、しんどいときもあるし、何もできてなかったときもある、といったことが本当に赤裸々に書かれていたので、読者に対してすごく配慮がされているなと思いました。先程、健康で体力のある人にも読んでもらわないと、社会に伝わらないとおっしゃっていましたが、健康であることが前提になっている社会に対してどのように感じていますか？

終電：私のような人間がいないことになっているなと思います。あと、もともと虚弱体質じゃなくても、事故にあったり病気になったりする可能性って誰しもあるので、そういうリスク管理や想像ができていなさすぎるように感じますね。

ーなるほど。確かに、みんなが「自分もそうなるかもしれない」と考えてくれたらいいと本当に思います。

終電：あと、（社会が）こういう風に変わっていったらいいなと思うところはあるにはあるんですけど、あえて私は個人のことを書くのに徹しました。読んだ方が、いろいろと考えてくれたらいいなと思っています。

ー最後に、同じように虚弱体質で生きている人たちに対して、何か伝えたいことはありますか？

終電：治らないとしても、原因が分からなくて病名がつかないとしても、同じような人がいると思えるだけで多少は救われるんじゃないかと。自分が救う側みたいなこと言うのもちょっとあれなんですけど、ぜひ『虚弱に生きる』を読んでいただけたらと思います。

書籍情報

『虚弱に生きる』
著：絶対に終電を逃さない女
2025年11月2日（日）発売
価格：1,760円（税込）
扶桑社